Що робить сон здоровим?
Останнім часом затяжні тривоги усе частіше не дають повноцінно висипатися. А здоровий сон важливий — насамперед для підтримки нормальної роботи та тонусу організму. Та що саме робить сон «здоровим»? Розповідає біологиня, співавторка книги «Коли я нарешті висплюся» Ольга Маслова в ефірі проєкту «Важливо як ніколи». «Здоровий сон — достатній за кількістю й задовільний за якістю, […]